1、做法一: 择下桑葚的果柄不要,将桑葚洗干净,沥去多余水分,稍微晾干。
【资料图】
2、 2、将桑葚用果汁料理机磨浆。
3、将磨好的浆倒入瓦罐内,放灶上小火慢熬,用勺子不断搅拌,将6斤鲜桑葚汁浓缩到大约一斤桑葚汁的时候,再加入天然蜂蜜100克一直熬到粘稠即可。
4、 3、熬好的桑葚膏放凉后装入玻璃瓶中,封严瓶口,放于避光通风处存放。
5、做法二: 将桑葚洗干净,沥去多余水分。
6、 2、将桑葚放入大碗内和蜂蜜搅匀,放入加有少量水的高压锅内 闷制15分钟 3、用竹筷反复搅拌直到搅碎 小贴士: 自制桑葚膏可以保存很长时间,可以用冰箱冷藏。
7、吃时用干净小勺挖出(不能沾有生水、唾液),佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。
8、 2、桑葚膏只能用瓦罐熬制,不能用铁器,否则重金属对营养成分有很大的破坏作用。
9、 3、还可以根据自己的体质情况,在熬制的时候添加一些药食同源的药材一起熬制。
10、 4、早晚各1次,每次1汤匙,可以直接吃,也可以沸水冲饮。
11、 5、超级怕麻烦的朋友可以到跟我来吧养生坊购买成品桑葚膏。
12、 健康指南:桑葚膏滋补肝肾,补益气血。
13、适用于须发早白,耳鸣,耳聋,便秘,失眠,健忘,病后血虚,未老先衰等,是健康天然的滋补品。
14、 适用人群:神经衰弱者。
15、2、中老年人,具有延缓衰老的作用。
16、3、头发干枯发质脆弱者,具有乌白发的作用如采纳,请评价为“能解决”谢谢!。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。